あなたの笑顔を支えたい。心と身体の健康を整えるお手伝い。
みなさまはいかがお過ごしでしょうか。
5月1日から新元号の「令和」が始まりましたね。「昭和」「平成」と過ごし、これから「令和」を過ごすことになる私は、長い時代を過ごしてきた気分がしますね。
今回は、5月6月のリラックスヨガのお知らせになります。
夜の体験ヨガは、次回は5/10(金)6/14(金)19:30〜を予定しています。
（朝の体験ヨガは、平成30年12月で終了しました。体験希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。)
現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。
この機会にリラックスヨガを体験してみませんか。
それでは、ご予約お待ちしております。
TAMAKO
＜予約方法＞
①このホームページのお問い合わせから
②メール
※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。
＜アクセス＞
アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（平成31年2月24日現在）
4月になりましたね。桜が綺麗に咲いていますね。
皆様は、お花見されましたか。
つい先日私は、看護師としてお邪魔している介護施設の入所者の方と
桜を見ながらあられを食べました。
4月5月のリラックスヨガのお知らせになります。
夜の体験ヨガは、次回は4/5(金)5/10(金)19:30〜を予定しています。
（朝の体験ヨガは、平成30年12月で終了しました。体験希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。)
春になって、身体を動かしたくなっていませんか。
暖かくなって、なんとなく新しいこと始めたくなっていませんか。
この機会にリラックスヨガを体験してみませんか。
それでは、ご予約お待ちしております。
TAMAKO
＜予約方法＞
①このホームページのお問い合わせから
②メール
※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。
＜アクセス＞
アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（平成31年2月24日現在）
少しずつ寒さが和らいでいますね。私は、最近ダウンジャケットを薄手のコートに変えました。卒業論文も無事に提出でき、ヨーガ療法士になるための基礎コースが終了し、ひと安心しています。学んだことをヨガの中で、皆様にお伝えできたらと思っています。
3月4月のリラックスヨガのお知らせになります。
夜の体験ヨガは、次回は3/1(金)4/5(金)19:30〜を予定しています。
（朝の体験ヨガは、平成30年12月で終了しました。体験希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。
ヨガでタオルを使用したいので、参加される方はフェイスタオルまたはスポーツタオルの持参をお願いします。
朝ヨガですっきりリフレッシュ、夜ヨガでゆったりリラックスしてみませんか。
それでは、ご予約お待ちしております。
TAMAKO
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①このホームページのお問い合わせから
②メール
※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。
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アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（平成31年2月24日現在）
寒さが続いていますね。皆様は、いかがお過ごしでしょうか。
私はというと、ヨーガ療法士（あと2年あります）を目指し、今月は卒業論文を提出しなければならず、多忙な日々を送っています。
遅くなりましたが、2月3月のリラックスヨガのお知らせになります。
夜の体験ヨガは、次回は3/1(金)19:30〜を予定しています。
（朝の体験ヨガは、平成30年12月で終了しました。体験希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。）
今月は、ご予約がまだ少ない状況です。どの日にちも募集しております。
ヨガでタオルを使用したいので、参加される方はフェイスタオルまたはスポーツタオルの持参をお願いします。
朝ヨガですっきりリフレッシュ、夜ヨガでゆったりリラックスしてみませんか。
それでは、ご予約お待ちしております。
TAMAKO
＜予約方法＞
①このホームページのお問い合わせから
②メール
※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。
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アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（平成31年2月1日現在）
だんだん冬らしくなってきましたね。皆様はインフルエンザの予防接種は、済みましたか。予防接種には、罹る可能性が減ったり罹っても重症化を防いだり合併症の可能性が減るなどの効果があります。まだ打っていない方は、検討してみてはいかがでしょう。
それでは、リラックスヨガ12月1月のお知らせになります。
朝の体験ヨガですが、平成30年12月までで終了となります。体験希望の方は、お問い合わせでお知らせください。夜ヨガの体験ヨガは、今後も月1回開催予定となります。
空き状況のお知らせです。
朝の体験ヨガ 12/1(土)10:00〜募集中
リラックスヨガ 12/16(日)10:00〜残2席 12/22(土)10:00〜募集中
夜ヨガ 随時募集中
寒くなり身体の関節や筋肉が硬くなりますので、ヨガの動きで身体を温めてみませんか。お待ちしております。
TAMAKO
＜予約方法＞
①このホームページのお問い合わせから
②メール
※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。
＜アクセス＞
アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（平成30年11月25日現在）
今日の朝は、肌寒かったですね。けれど、天気が良く空は気持ち良いくらい綺麗な色をしていました。
今月も11/10(土)10:00〜朝の体験ヨガを開催しました。ヨガへの関心が高まっているのか、今回も満員御礼でした。ありがとうございます。
今回もご夫婦や友人同士で、参加された方が多かったです。ヨガに興味はあるけれど、一人では勇気がいるという方でも誰かと一緒なら気軽に参加ができるかも知れませんね。
私は、まずはヨガがどんなものか知ってもらいたいと思っていますので、実際に体験してもらえる機会になれば良いなと思っております。
普段運動習慣がない方は、適度な筋肉や関節を鍛えることができますし、ヨガを継続することで、精神的・自律神経のバランスの調整をする効果があります。
お待ちしています。
ご興味を持たれた方は、予定はこちらです。
お問い合わせから予約することができます。
TAMAKO
朝晩、大分寒くなりました。やっぱり秋ですね。岡崎公園の木々が、紅葉していました。
夏から秋への季節の移り変わりは、体調を崩される方が多いようです。『怪我をした』『腰痛』などで、ヨガのお休みの連絡を最近頂くようになりました。寒くなると、関節や筋肉が硬くなりやすいので、暖かく過ごしましょう。
それでは、リラックスヨガ11月12月のお知らせになります。
体験ヨガの朝ヨガは、
11/10（土）10:00〜残り3席(定員10名) 12/1(土)10:00〜募集中です。
11/2(金)19:30〜夜ヨガ体験ヨガを開催しました。親子の方を含めて3名の方参加してくださいました。
夜の体験ヨガは、次回12/7(金)19:30〜を予定しています。
体験ヨガは、500円で参加できますので、同僚や友人、家族での参加もお待ちしております。気軽にお越しください。また体験ヨガの日以外でも都合の良い日があれば、お問い合わせをお待ちしております。
リラックスヨガで、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか。
TAMAKO
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アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（平成30年7月28日現在）
こんばんは。
朝は、少し冷えますね。秋は、気温の差が激しいので、体調管理に注意が必要です。
今月から夜の体験ヨガ10/5(金)19:30〜が始まりました。ゆったりとした気持ちで週末を過ごせるように、金曜の夜に企画しています。金曜日の夜ヨガで、健康的に過ごしてみませんか。友人同士や会社の仲間で、参加されてはいかがでしょう。
朝の体験ヨガ10/7(日)10:00〜は、今回も満員御礼でした。ありがとうございます。ご夫婦や友人同士で参加されました。
ヨガ後は、ハーブコーディアルを飲みながら、交流会も行いました。参加された方に話を伺ったところ、ヨガを肉体的な運動と捉えているのではなく、気持ちを整えたり、自律神経を整えるものとして知識がある方もみえました。
※9/29の朝ヨガの様子
続けていくことで実感する効果もあるので、気になった方はぜひ体験してみましょう。
ご興味を持たれた方は、予定はこちらです。
お問い合わせから予約することができます。
TAMAKO
今日は、少し肌寒さを感じるのは、私だけでしょうか。移りゆく季節を感じています。
先日9/9(日)10:00〜体験ヨガを開催致しました。今回は、本当に沢山の方にお問い合わせを頂きました。ヨガへの関心の高さを実感しました。
ヨガが終わった後は、円形になりお話を伺いました。ヨガは、続けていくにつれて筋力や柔軟度もアップしますが、精神的な安定が一番大きい気がします。
ヨガ（Yoga）は、サンスクリット語（古代インドの文学語）でYuj(ユジ)が語源であり、結びつけるや繋ぐという意味があります。
ヨガをすることで自分自身と繋がり、人との繋がりを大事にしていきたいと思います。
興味を持たれた方、お待ちしています。
ご興味を持たれた方は、予定はこちらです。
お問い合わせから予約することができます。
TAMAKO
追記
今回は、アンフォーレに可愛らしいお客様が来ていました。
公式キャラクターの安城市のきーぼーと知立市のちりゅっぴです。
今日は、一日中不安定な天気が続いています。気候が変わりやすい時期は、体調の変化にも注意が必要です。こういう時こそ、しっかり栄養を取って、休息を心がけてくださいね。
リラックスヨガ9月10月のお知らせになります。
今回の体験ヨガは、9/9(日)10/7(日)10:00〜です。
10月から夜ヨガも体験ヨガ10/5(金)19:30〜の開催を予定しています。
ヨガを通して、自分の心や身体を観察してみませんか？現代人は、仕事や家事に忙しく、自分自身をリラックスさせていない人が多いと感じています。私は、ヨガの時間を通してゆったりとした時間をすごして欲しいと考えています。
TAMAKO
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＜アクセス＞
アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（平成30年7月28日現在）