こんばんは。
朝は、少し冷えますね。秋は、気温の差が激しいので、体調管理に注意が必要です。
今月から夜の体験ヨガ10/5(金)19:30〜が始まりました。ゆったりとした気持ちで週末を過ごせるように、金曜の夜に企画しています。金曜日の夜ヨガで、健康的に過ごしてみませんか。友人同士や会社の仲間で、参加されてはいかがでしょう。
朝の体験ヨガ10/7(日)10:00〜は、今回も満員御礼でした。ありがとうございます。ご夫婦や友人同士で参加されました。
ヨガ後は、ハーブコーディアルを飲みながら、交流会も行いました。参加された方に話を伺ったところ、ヨガを肉体的な運動と捉えているのではなく、気持ちを整えたり、自律神経を整えるものとして知識がある方もみえました。
※9/29の朝ヨガの様子
続けていくことで実感する効果もあるので、気になった方はぜひ体験してみましょう。
ご興味を持たれた方は、予定はこちらです。
お問い合わせから予約することができます。
TAMAKO