リラックスヨガのお知らせ 10月11月

10月になりました。朝晩と気温が下がりましたね。

私はつい先日町内会の集まりで、神社の草取りに行ってきました。数時間経ってから、お尻と身体のあちこちが痒くなってきたのです。思い当たるのは、椿の木でした。草取り作業がひと段落し、大きな椿の木の下で、ひと休みをしました。調べてみると、この時期は椿や山茶花の葉が好物な虫(チャドクガ)がいるらしいのです。このチャドクガは、毒針があり長袖でも夏服などは繊維のすきまから入り込み、直接触れなくても木の下を通ったり、風下にいるだけで飛散した毒針の被害にあうことがあるそうです。椿は綺麗で好きだったのですが、この件で苦手になりました。皆さんも椿にはお気をつけください。

ということで、10月11月リラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は11/1(金)19:30〜を予定しています。

(夜の体験ヨガに来られないという方がいましたら、お問い合わせからご相談ください。また、朝の体験ヨガの体験希望の方もご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

最近は、朝ヨガが空いていておすすめです。

自分自身のセルフケアにヨガを取り入れてみませんか。それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(令和元年8月10日現在)

リラックスヨガのお知らせ 9月10月

早いもので、もう9月に入りました。皆様にとっては、まだ9月という感覚の方もいるかもしれません。

9月になり、朝がだいぶ涼しくなりました。そして夜は暗くなるのが早くなりました。秋に近づいている気配を感じます。季節の変わり目は気分の変化や体調の変化が起こりやすく、体調を崩しやすい時期でもあります。こういう時こそ自分自身を見つめ直し、セルフケアをしてあげてくださいね。そして、ゆっくり休息を取るように心がけてください。

9月10月リラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は9/13(金)10/4(金)19:30〜を予定しています。

夜の体験ヨガに来られないという方がいましたら、お問い合わせからご相談ください。また、朝の体験ヨガの体験希望の方もご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

最近は、朝ヨガが空いていておすすめです。

自分自身のセルフケアにヨガを取り入れてみませんか。それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

 

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(令和元年8月10日現在)

リラックスヨガのお知らせ 8月9月

毎日暑い日が続いていますね。喉の渇きを感じたら、もう身体は脱水に傾いていると言われています。こまめに水分補給をしましょうね。

遅くなりましたが、8月9月リラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は9/13(金)19:30〜を予定しています。

夜の体験ヨガに来られないという方がいましたら、お問い合わせからご相談ください。また、朝の体験ヨガの体験希望の方もご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

最近は、朝ヨガが空いていておすすめです。

ヨガの力で、自分自身を整えましょう。

それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(令和元年8月10日現在)

リラックスヨガのお知らせ 7月8月

おはようございます。週末はいかがお過ごしでしょうか。

まだまだ不安定な天候が続いていますね。突然の雨に備えて、雨具が欠かせません。私はかわいい長靴を買い、大雨の時のために出番を待っている状態です。

今回は、7月8月のリラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は7/14(金)8/9(金)19:30〜を予定しています。

(夜の体験ヨガに来られないという方がいましたら、お問い合わせからご相談ください。また、朝の体験ヨガの体験希望の方もご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

最近は、朝ヨガが空いていておすすめですよ。

それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(令和元年6月15日現在)

リラックスヨガのお知らせ 6月7月

ついに梅雨となりました。天気も突然変わることが多いですね。気温の変化が激しく、最近体調を崩される方が多いです。

雨は嫌だなと思うのですが、雨が上がった後に大きな虹を見て、ハッピーな気分になったTAMAKOです。

今回は、6月7月のリラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は7/14(金)19:30〜を予定しています。

(夜の体験ヨガに来られないという方がいましたら、お問い合わせからご相談ください。また、朝の体験ヨガの体験希望の方もご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

心身リラックスのお手伝いをいたします。一度ヨガを体験してみませんか。

それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(令和元年6月15日現在)

アンフォーレ感謝祭2019

私たちSTUDIO PONOは、アンフォーレの多目的室で、リラックスヨガを開催しています。アンフォーレは図書館併設の施設で、本好きの私にとって大好きな場所のひとつでもあります。

今回、6/1でアンフォーレは2周年を迎えます。そして、STUDIO PONOも6/23で2周年を迎えます。日頃の感謝を込めまして、無料体験を開催することになりました。

STUDIO PONOのコンセプトは、

「あなたの笑顔を支えたい。心や身体を整えるお手伝い。」です。

ヨガに興味のある方、ぜひお待ちしております。

現役看護師でもあるTAMAKOが、心や身体にやさしいヨガをお伝えします。

6/2(日)13:30〜

多目的室1.2

「身体が硬い方でもできるヨガ」

沢山のご参加をお待ちしております。

貸し出しのマットの数に限りがありますので、お申し込みの際にマットの貸し出しの有無をお知らせください。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(令和1年5月18日現在)

リラックスヨガのお知らせ 5月6月

みなさまはいかがお過ごしでしょうか。

5月1日から新元号の「令和」が始まりましたね。「昭和」「平成」と過ごし、これから「令和」を過ごすことになる私は、長い時代を過ごしてきた気分がしますね。

今回は、5月6月のリラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は5/10(金)6/14(金)19:30〜を予定しています。

(朝の体験ヨガは、平成30年12月で終了しました。体験希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

 

この機会にリラックスヨガを体験してみませんか。

それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(平成31年2月24日現在)

リラックスヨガのお知らせ 4月5月

4月になりましたね。桜が綺麗に咲いていますね。

皆様は、お花見されましたか。

つい先日私は、看護師としてお邪魔している介護施設の入所者の方と

桜を見ながらあられを食べました。

4月5月のリラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は4/5(金)5/10(金)19:30〜を予定しています。

(朝の体験ヨガは、平成30年12月で終了しました。体験希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。)

春になって、身体を動かしたくなっていませんか。

暖かくなって、なんとなく新しいこと始めたくなっていませんか。

この機会にリラックスヨガを体験してみませんか。

それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(平成31年2月24日現在)

リラックスヨガのお知らせ 3月4月

少しずつ寒さが和らいでいますね。私は、最近ダウンジャケットを薄手のコートに変えました。卒業論文も無事に提出でき、ヨーガ療法士になるための基礎コースが終了し、ひと安心しています。学んだことをヨガの中で、皆様にお伝えできたらと思っています。

3月4月のリラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は3/1(金)4/5(金)19:30〜を予定しています。

(朝の体験ヨガは、平成30年12月で終了しました。体験希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。

ヨガでタオルを使用したいので、参加される方はフェイスタオルまたはスポーツタオルの持参をお願いします。

朝ヨガですっきりリフレッシュ、夜ヨガでゆったりリラックスしてみませんか。

それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(平成31年2月24日現在)

リラックスヨガのお知らせ 2月3月

寒さが続いていますね。皆様は、いかがお過ごしでしょうか。

私はというと、ヨーガ療法士(あと2年あります)を目指し、今月は卒業論文を提出しなければならず、多忙な日々を送っています。

遅くなりましたが、2月3月のリラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は3/1(金)19:30〜を予定しています。

(朝の体験ヨガは、平成30年12月で終了しました。体験希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。)

今月は、ご予約がまだ少ない状況です。どの日にちも募集しております。

ヨガでタオルを使用したいので、参加される方はフェイスタオルまたはスポーツタオルの持参をお願いします。

朝ヨガですっきりリフレッシュ、夜ヨガでゆったりリラックスしてみませんか。

それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(平成31年2月1日現在)