リラックスヨガのお知らせ 12月1月

こんばんわ。

今日は、令和最後の満月だそうですよ。英語圏では毎月満月に名前が付いていて、コールドムーン(寒月)と呼ばれています。新月や満月のときは、人間は影響を受けやすいようです。例えば、出産が多かったり、事故が多かったりするようなので、少し気に留めておいたほうが良いかもしれません。

12 月1月リラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は1/10(金)19:30〜を予定しています。

(夜の体験ヨガに来られないという方がいましたら、お問い合わせからご相談ください。また、朝の体験ヨガの体験希望の方もご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

ヨガには、色々な効果があることを知っていましたか?

自分自身のセルフケアにヨガを取り入れてみませんか。それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(令和元年8月10日現在)

活動報告 2019

今年も始まりました、きもの和楽かね宗様の新成人の振袖マナー講座。

講師の一人として参加しています。今回で3回目となります。

 

 

 

 

 

※以前のマナー講座の様子

 

やはりせっかく綺麗な着物とお化粧していつもと自分になるわけですから素敵な立ち姿で過ごしたいですよね。

ヨガの力で、そんな新成人を手助けしたいと思っています。

マナー講座では、自宅でもできるようなヨガのポーズをいくつか行います。

ヨガは一度体験しただけでは、効果をあまり実感することができません。継続することで、姿勢を整えたり身体の歪みを整えていきます。そして、ヨガには様々な効果があります。気持ちをリラックスさせたり、自分を観察したり、程よい筋肉をつけたり…

新成人の方とご家族の方を限定で、お得なチケットを用意させて頂いております。(今年は親子で早速来てくださっている方がいます♡)

気になったらお問い合わせから、ご連絡をお待ちしております。

 

リラックスヨガのお知らせ 11月12月

だんだんと肌寒くなってきましたね。

私は、現在ヨーガ療法士(ヨーガセラピー)を勉強中で、つい先日中間論文を書き上げ、忙しい毎日を過ごしていました。学んだことを生かして、皆さんに還元できたらと思っています。

この時期は体調を崩しやすい時期でもありますので、体調管理にお気をつけください。しっかり栄養をとって、ゆっくりと身体を休めましょう。

STUDIO PONOのヨガで身体を温めましょう。

11月12 月リラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は12/6(金)19:30〜を予定しています。

(夜の体験ヨガに来られないという方がいましたら、お問い合わせからご相談ください。また、朝の体験ヨガの体験希望の方もご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

最近は、朝ヨガが空いていておすすめです。

自分自身のセルフケアにヨガを取り入れてみませんか。それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(令和元年8月10日現在)

リラックスヨガのお知らせ 10月11月

10月になりました。朝晩と気温が下がりましたね。

私はつい先日町内会の集まりで、神社の草取りに行ってきました。数時間経ってから、お尻と身体のあちこちが痒くなってきたのです。思い当たるのは、椿の木でした。草取り作業がひと段落し、大きな椿の木の下で、ひと休みをしました。調べてみると、この時期は椿や山茶花の葉が好物な虫(チャドクガ)がいるらしいのです。このチャドクガは、毒針があり長袖でも夏服などは繊維のすきまから入り込み、直接触れなくても木の下を通ったり、風下にいるだけで飛散した毒針の被害にあうことがあるそうです。椿は綺麗で好きだったのですが、この件で苦手になりました。皆さんも椿にはお気をつけください。

ということで、10月11月リラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は11/1(金)19:30〜を予定しています。

(夜の体験ヨガに来られないという方がいましたら、お問い合わせからご相談ください。また、朝の体験ヨガの体験希望の方もご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

最近は、朝ヨガが空いていておすすめです。

自分自身のセルフケアにヨガを取り入れてみませんか。それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(令和元年8月10日現在)

リラックスヨガのお知らせ 9月10月

早いもので、もう9月に入りました。皆様にとっては、まだ9月という感覚の方もいるかもしれません。

9月になり、朝がだいぶ涼しくなりました。そして夜は暗くなるのが早くなりました。秋に近づいている気配を感じます。季節の変わり目は気分の変化や体調の変化が起こりやすく、体調を崩しやすい時期でもあります。こういう時こそ自分自身を見つめ直し、セルフケアをしてあげてくださいね。そして、ゆっくり休息を取るように心がけてください。

9月10月リラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は9/13(金)10/4(金)19:30〜を予定しています。

夜の体験ヨガに来られないという方がいましたら、お問い合わせからご相談ください。また、朝の体験ヨガの体験希望の方もご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

最近は、朝ヨガが空いていておすすめです。

自分自身のセルフケアにヨガを取り入れてみませんか。それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

 

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(令和元年8月10日現在)

リラックスヨガのお知らせ 8月9月

毎日暑い日が続いていますね。喉の渇きを感じたら、もう身体は脱水に傾いていると言われています。こまめに水分補給をしましょうね。

遅くなりましたが、8月9月リラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は9/13(金)19:30〜を予定しています。

夜の体験ヨガに来られないという方がいましたら、お問い合わせからご相談ください。また、朝の体験ヨガの体験希望の方もご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

最近は、朝ヨガが空いていておすすめです。

ヨガの力で、自分自身を整えましょう。

それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(令和元年8月10日現在)

リラックスヨガのお知らせ 7月8月

おはようございます。週末はいかがお過ごしでしょうか。

まだまだ不安定な天候が続いていますね。突然の雨に備えて、雨具が欠かせません。私はかわいい長靴を買い、大雨の時のために出番を待っている状態です。

今回は、7月8月のリラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は7/14(金)8/9(金)19:30〜を予定しています。

(夜の体験ヨガに来られないという方がいましたら、お問い合わせからご相談ください。また、朝の体験ヨガの体験希望の方もご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

最近は、朝ヨガが空いていておすすめですよ。

それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(令和元年6月15日現在)

リラックスヨガのお知らせ 6月7月

ついに梅雨となりました。天気も突然変わることが多いですね。気温の変化が激しく、最近体調を崩される方が多いです。

雨は嫌だなと思うのですが、雨が上がった後に大きな虹を見て、ハッピーな気分になったTAMAKOです。

今回は、6月7月のリラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は7/14(金)19:30〜を予定しています。

(夜の体験ヨガに来られないという方がいましたら、お問い合わせからご相談ください。また、朝の体験ヨガの体験希望の方もご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

心身リラックスのお手伝いをいたします。一度ヨガを体験してみませんか。

それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(令和元年6月15日現在)

アンフォーレ感謝祭2019

私たちSTUDIO PONOは、アンフォーレの多目的室で、リラックスヨガを開催しています。アンフォーレは図書館併設の施設で、本好きの私にとって大好きな場所のひとつでもあります。

今回、6/1でアンフォーレは2周年を迎えます。そして、STUDIO PONOも6/23で2周年を迎えます。日頃の感謝を込めまして、無料体験を開催することになりました。

STUDIO PONOのコンセプトは、

「あなたの笑顔を支えたい。心や身体を整えるお手伝い。」です。

ヨガに興味のある方、ぜひお待ちしております。

現役看護師でもあるTAMAKOが、心や身体にやさしいヨガをお伝えします。

6/2(日)13:30〜

多目的室1.2

「身体が硬い方でもできるヨガ」

沢山のご参加をお待ちしております。

貸し出しのマットの数に限りがありますので、お申し込みの際にマットの貸し出しの有無をお知らせください。

TAMAKO

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studiopono2017@gmail.com

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アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(令和1年5月18日現在)

リラックスヨガのお知らせ 5月6月

みなさまはいかがお過ごしでしょうか。

5月1日から新元号の「令和」が始まりましたね。「昭和」「平成」と過ごし、これから「令和」を過ごすことになる私は、長い時代を過ごしてきた気分がしますね。

今回は、5月6月のリラックスヨガのお知らせになります。

夜の体験ヨガは、次回は5/10(金)6/14(金)19:30〜を予定しています。

(朝の体験ヨガは、平成30年12月で終了しました。体験希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

 

この機会にリラックスヨガを体験してみませんか。

それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

<予約方法>

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。

<アクセス>

アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料(平成31年2月24日現在)