タグ: 夜ヨガ

今年も残り僅かとなりました。

今日は、寒波が到来していて、とても寒いです。もしかしたら、ホワイトお正月なんてこともあるかもしれません。

皆さんもこんなにもコロナ禍が続くなんて思っていませんでしたよね。

このような状況の中でヨガ教室を続けられたこと、そして通っていただいた方に自分自身が支えられていたこと、本当に感謝しています。

人は辛いことや悲しいことがあると視野が狭くなり、自分自身を自分の感情で苦しめてしまうものです。続く日常生活の中で、楽しいことや嬉しいことを見つけられると良いですね。例えば、「今日は天気がよくて、日差しが気持ちがいいな」「こんな道の端に綺麗なお花が咲いていて可愛いな」とか。そんなことを積み重ねていくと、少しだけ前向きになれるかもしれません。

無事にヨーガ療法士の資格も取得することができ、ヨーガセラピーの分野も活かしていけたらと思います。ヨがをすることで、ほんの少し笑顔が増えたり、ほんの少し楽しみが増えたりできれば良いなと思います。

来年1月から夜ヨガも再開予定です。通われている方も久しぶりの方もお待ちしております。

ご興味のある方にスケジュールをお知らせしています。

お問い合わせからお知らせ頂けると嬉しいです。

STUDIO PONOは、「あなたの笑顔を支えたい。心や身体の健康をを整えるお手伝い」をコンセプトに、皆さまのお役に立ちたいと思います。

良いお年をお過ごしください。

TAMAKO

毎週金曜日19:30〜夜ヨガを開催しています。（お休みの週もありますのでスケジュールの確認をお願いします）

仕事帰りに参加してくださる方が多いですね。私の体験でもそうですが、仕事の後に習いごとや用事があると、仕事が効率よくできたりしますよね。日本人は働きすぎの傾向があります。全体的に頑張り屋さんが多いのです。

残業ばかりのそこのあなた。頑張りすぎていませんか。残業はほどほどに、仕事の内容を見直して、自分の時間を増やしましょう。自分自身をリラックスさせることも大事です。

※6/28(金)の夜ヨガの様子

 

 

 

 

 

 

※7/12(金)の体験ヨガの様子

 

 

 

 

 

 

仕事帰りに夜ヨガを体験してみませんか。

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

お問い合わせから予約することができます。

TAMAKO

毎週金曜日19:30〜夜ヨガを開催しています。（お休みの週もありますのでスケジュールの確認をお願いします）

週末リラックスしてもらえるように、金曜日の夜に計画しています。

先日は、沢山の方に来て頂けました。ありがとうございます。

人数が多いと、活気がありますね。

※5/31(金)の夜ヨガの様子

 

 

 

 

 

 

            ※6/14(金)の体験ヨガの様子

 

 

 

 

 

 

続けていくことで実感できる効果もあるので、気になった方はぜひ体験してみましょう。

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

お問い合わせから予約することができます。

TAMAKO

 

日の出も早くなって陽が長くなり、少しづつ暖かくなっていますね。

日中天気が良いと、ドライブに出かけたくなる今日この頃です。私のドライブコースは、ほとんど蒲郡に出かけます。運転時間と景色がちょうど良いのです。

2/22(金)19:30〜の夜ヨガは久しぶりに満員御礼でした。

ご紹介で夫婦が2組に来ていただけました。ありがとうございます。

 

夜ヨガは、副交感神経を促すためにゆったりとしたヨガを取り入れています。

次回の夜の体験ヨガは、3/1(金)19:30〜を予定しています。

夜のリラックスタイムに夜ヨガを取り入れてみませんか。

ご興味を持たれた方は、予定はこちらです。

お問い合わせから予約することができます。

TAMAKO

こんばんは、TAMAKOです。

楽しい週末が送れるように、金曜日の19:30〜夜ヨガを開催しています。

今回は、会社の同僚同士や姉妹で来てくれました。

夜は、入眠を促せるようにゆったりとしたヨガを行っています。

詳細は控えますが、知りたい方はぜひ夜ヨガにご参加ください。

お待ちしています。

STUDIO PONOのコンセプトは『あなたの笑顔を支えて、心や身体を整えるお手伝い』です。

ご興味を持たれた方は、予定はこちらです。

お問い合わせから予約することができます。

TAMAKO