月: 2020年1月

まだまだ寒い日が続いていますね。

やはり年末年始があり、少し久しぶりに身体を動かすという人が多かったように思います。日頃、動かさないような関節や筋肉を動かし、全身運動をすることで血行が良くなり、すっきり感を得られる方が多いようです。

 

 

 

 

 

※1/11(土)の朝ヨガの様子

 

自分自身のメンテナンスは大切です。柔軟性をつけたり、身体を温めたりして、身体のメンテナンスをしていきましょう。

ヨガへのご参加をお待ちしています。

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

お問い合わせから予約することができます。

TAMAKO

2020年となり、心機一転し新しいことを始めたいと思いました。ついにヨガセラピーを取り入れることになりました。

現在ヨーガ療法士を目指し、勉強しています。

1年間の基礎講習を終え、2年かけて勉強していく応用講習へと進んでいます。

これからは症例を取り、学会での研究発表も控えています。

ご興味がある方は、体験してみてくださいね。

お問い合わせから、ご連絡をお待ちしております。

1月2月の予定はこちらです。

TAMAKO

 

新しい年になりました。

改めまして本年も宜しくお願いします。

寒い日が続いていますね。寒いですが、昨年より暖冬のような気がします。

こんな冬も身体を動かして、身体を温めましょう。

1月2月のリラックスヨガのお知らせです。

次回の夜の体験ヨガは、1/10(金)2/7(金)19:30〜を予定しています。

（夜の体験ヨガに来られないという方がいましたら、お問い合わせからご相談ください。また、朝の体験ヨガの体験希望の方もご連絡をお願いします。)

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

ヨガには、色々な効果があることを知っていましたか？

自分自身のセルフケアにヨガを取り入れてみませんか。それでは、ご予約お待ちしております。

TAMAKO

＜予約方法＞

①このホームページのお問い合わせから

②メール

studiopono2017@gmail.com

＜アクセス＞

アンフォーレ1F　多目的室　※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（令和元年8月10日現在）