リラックスヨガ開催中

まだまだ寒い日が続いていますね。

やはり年末年始があり、少し久しぶりに身体を動かすという人が多かったように思います。日頃、動かさないような関節や筋肉を動かし、全身運動をすることで血行が良くなり、すっきり感を得られる方が多いようです。

 

 

 

 

 

※1/11(土)の朝ヨガの様子

 

自分自身のメンテナンスは大切です。柔軟性をつけたり、身体を温めたりして、身体のメンテナンスをしていきましょう。

ヨガへのご参加をお待ちしています。

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

お問い合わせから予約することができます。

TAMAKO