あなたの笑顔を支えたい。心と身体の健康を整えるお手伝い。
毎週金曜日19:30〜夜ヨガを開催しています。（お休みの週もありますのでスケジュールの確認をお願いします）
仕事帰りに参加してくださる方が多いですね。私の体験でもそうですが、仕事の後に習いごとや用事があると、仕事が効率よくできたりしますよね。日本人は働きすぎの傾向があります。全体的に頑張り屋さんが多いのです。
残業ばかりのそこのあなた。頑張りすぎていませんか。残業はほどほどに、仕事の内容を見直して、自分の時間を増やしましょう。自分自身をリラックスさせることも大事です。
※6/28(金)の夜ヨガの様子
※7/12(金)の体験ヨガの様子
仕事帰りに夜ヨガを体験してみませんか。
現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。
お問い合わせから予約することができます。
TAMAKO
最近は、2回目3回目と足を運んでくださる方が増えてきました。やはり働いている方がほとんどで、仕事でストレスを感じている方が多いようです。そして、不眠があったり身体のあちこちが痛かったり、なんとなく違和感を感じていたりと不調があるようです。
こんな時にSTUDIO PONOのヨガで、心や身体をリラックスしてもらえたらと思っています。
※7/14(日)の朝ヨガの様子
※7/20(土)の朝ヨガの様子
相手を変えるのは難しいけれど、自分を変えるほうが簡単なこともあるのです。ヨガの深い呼吸で自律神経を整えて、自分を変えてみませんか。
ヨガの効果は、こちらです。
現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。
お問い合わせから予約することができます。
TAMAKO
おはようございます。週末はいかがお過ごしでしょうか。
まだまだ不安定な天候が続いていますね。突然の雨に備えて、雨具が欠かせません。私はかわいい長靴を買い、大雨の時のために出番を待っている状態です。
今回は、7月8月のリラックスヨガのお知らせになります。
夜の体験ヨガは、次回は7/14(金)8/9(金)19:30〜を予定しています。
（夜の体験ヨガに来られないという方がいましたら、お問い合わせからご相談ください。また、朝の体験ヨガの体験希望の方もご連絡をお願いします。)
現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。
最近は、朝ヨガが空いていておすすめですよ。
それでは、ご予約お待ちしております。
TAMAKO
＜予約方法＞
①このホームページのお問い合わせから
②メール
＜アクセス＞
アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（令和元年6月15日現在）
