月: 2018年1月

1/20の大寒が過ぎ、寒い日が続いていますね。

こういう季節は暖かい食べ物が、美味しいです。

身体や手足が冷えていませんか？

ヨガのゆったりとした動きで、身体の血行を良くしましょう。

体験ヨガは、2/10(土)3/18(日)を予定しています。

土日しか参加が出来ないという方も気軽に体験ヨガをご利用ください。

その他リラックスヨガ（金：19:30 〜20:00 土日:10:00〜11:00）も予定しています。不定期開催のため日にちは、予定表をご確認下さい。

※安城市中心市街地拠点施設アンフォーレのイベント情報でも確認することができます

自分自身の身体や心の声を聞いて、良い状態に整えてあげましょう。

STUDIO PONOは、あなたの笑顔を支え、心や身体を整えるお手伝いをしたいと

考えています。

ご参加お待ちしています。

TAMAKO

※500円OFF券は、ヨガ体験には使用できません。

＜予約方法＞

①ちぢまる（予約サイト）

エリア　愛知県　安城　STUDIO PONO

メニュー　から検索

予約をするには、会員登録が必要です

＊30日前から予約が可能となります

②このホームページのお問い合わせから

③メール

studiopono2017@gmail.com

＜アクセス＞

アンフォーレ1F　多目的室　※図書館の施設になります

安城駅南口から徒歩5分

アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料

併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（平成30年1月27日現在）

昨年は、ご縁を頂き貴重な経験をさせて頂きました。

きもの和楽　かね宗様の新成人の振袖マナー講座に講師の一人として参加させて頂いたことです。

最近は、姿勢の悪い人が多いようです。猫背や骨盤の歪みが気になります。

折角、綺麗な着物を着てお化粧をしても姿勢が悪いとマイナスな印象を与えてしまいます。ヨガには、姿勢を整える効果があります。新成人の皆様にお伝えしたいと思いました。

着物の立ち姿とヨガのポーズに共通点があることに気づきました。

山のポーズです。

山のポーズは、着物の立ち姿とそっくりです。

マナー講座では、自宅でもできるようなヨガのポーズをいくつか行いました。

ヨガは一度体験しただけでは、効果をあまり実感することができません。継続することで、姿勢を整えたり身体の歪みを整えていきます。そして、ヨガには様々な効果があります。

今回の経験が、新成人の皆様のお役に立てていたら嬉しいです。

そして、一人でも多くの人がヨガに興味を持ってもらえたら、これほど嬉しいことはありません。

貴重な体験をさせて頂いた、きもの和楽　かね宗様ありがとうございました。

 

TAMAKO

引用文献：かたいカラダとココロをほぐす本　はじめまして・ヨガ　西川眞知子