まだまだ寒いですね。風邪やインフルエンザが流行っていますので、うがい手洗い続けましょう。
新しい年になり、今年もリラックスヨガが始まりました。
この寒さを堪えて、足を運んで頂けました。ありがとうございます。
※1/20 朝ヨガの様子
※1/26 朝ヨガの様子
冬は筋肉や関節が硬くなりがちになります。ゆったりとしたヨガで血行を良くして、身体を温めてみませんか。
どうしてもこの季節は、外出が遠のいてしまうものです。頑張って来ていただいた方に1月2月は、ちょっとした福引を準備してお待ちしています。
TAMAKO