あなたの笑顔を支えたい。心と身体の健康を整えるお手伝い。
感動する事は脳にとても良いです。
脳から良い物質が放出されます。
私は手軽に感動する方法として映画（DVDなど）をオススメします。
なぜかというと映画を観ている間は、その世界観に入り込む事が出来ます。
そうする事で手軽に感動する事が出来ます。
最近だとHuluで「バケモノの子」を観ました。
良い映画だったので、映画の世界に引き込まれました。
観終わった後は、気分もかなりリフレッシュ出来ました。
普段の生活だと、だらだらテレビを観たり、インターネットやスマホゲームをしてしまう事も多い事かと思います。
あえて映画を観る時間を作り「感動」してみてはいかがでしょうか？
SHU
今日は、少し肌寒さを感じるのは、私だけでしょうか。移りゆく季節を感じています。
先日9/9(日)10:00〜体験ヨガを開催致しました。今回は、本当に沢山の方にお問い合わせを頂きました。ヨガへの関心の高さを実感しました。
ヨガが終わった後は、円形になりお話を伺いました。ヨガは、続けていくにつれて筋力や柔軟度もアップしますが、精神的な安定が一番大きい気がします。
ヨガ（Yoga）は、サンスクリット語（古代インドの文学語）でYuj(ユジ)が語源であり、結びつけるや繋ぐという意味があります。
ヨガをすることで自分自身と繋がり、人との繋がりを大事にしていきたいと思います。
興味を持たれた方、お待ちしています。
ご興味を持たれた方は、予定はこちらです。
お問い合わせから予約することができます。
TAMAKO
追記
今回は、アンフォーレに可愛らしいお客様が来ていました。
公式キャラクターの安城市のきーぼーと知立市のちりゅっぴです。
ヒーリングボールのご紹介です。
2018年8月よりSTUDIO PONOは、ヒーリングボールを採用しました。
ヒーリングボールは、商品名の関係でオルゴールボールやハーモニーボールとも呼ばれています。ドルイドベルをヒントに作られたものです。
紀元前ヨーロッパのドルイドと呼ばれる古代ケルト民族の修行僧たちは、自然と一体化し、深い瞑想を行なうためにドルイドベルと呼ばれる神秘的な鈴を作り出しました。
20世紀の初め、ドイツ人の銀細工師がドルイドベルの存在を発見、いくつかが復元され、その複製が作られるようになりました。その美しい音色と優れたデザインで世界各国にも広まっています。
最近では音や香りなどをストレスの低減や精神の安定、集中などに役立てようとの試みがなされています。ヒーリングボールが奏でる音色は聞く人に心身のストレスの低減や、脳波をアルファー波やシータ波の状態に導くなどの優れた効果があるといわれています。
高周波音を聞くと、脳内アルファー波が活性化すると言われています。
ヒーリングボールには、金属製のボールの中に金属製の羽が入っていて、軽く振ると高周波の音を出します。
人間はなぜ高周波音を聞くと心が落ち着くのでしょう。
実は、本来の大自然には高周波音に満たされています。アフリカや南米のジャングルに入ると、約13万ヘルツの高周波音に満ちています。人間は何百年前もこうした高周波音のある環境で生きていましたが、最近の生活環境では高周波音が消えてしまったのです。
鉄筋コンクリートやアスファルトに覆われた場所では、高周波音は遮断されるのです。
山や海辺、近くの川原などの自然のある場所へ行くと高周波音と出会うことができます。
STUDIO PONOのヨガで、人の心を癒すことができればと考えております。
TAMAKO
参考引用文献：あなたを変える52の心理ルール メンタリストDaiGo
参考引用サイト：オルゴール専門店オルゴール屋専門店
今日は、一日中不安定な天気が続いています。気候が変わりやすい時期は、体調の変化にも注意が必要です。こういう時こそ、しっかり栄養を取って、休息を心がけてくださいね。
リラックスヨガ9月10月のお知らせになります。
今回の体験ヨガは、9/9(日)10/7(日)10:00〜です。
10月から夜ヨガも体験ヨガ10/5(金)19:30〜の開催を予定しています。
ヨガを通して、自分の心や身体を観察してみませんか？現代人は、仕事や家事に忙しく、自分自身をリラックスさせていない人が多いと感じています。私は、ヨガの時間を通してゆったりとした時間をすごして欲しいと考えています。
TAMAKO
＜予約方法＞
①このホームページのお問い合わせから
②メール
※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。
＜アクセス＞
アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（平成30年7月28日現在）
