あなたの笑顔を支えたい。心と身体の健康を整えるお手伝い。
6/1(土)2(日)は、アンフォーレ感謝祭2019が開催されました。感謝祭には沢山の方が来ていて、賑わっていました。
私たちも6/2(日)に「身体が硬い方でもできるヨガ」ということで体験ヨガを開催させて頂きました。当初予定していた以上の方々に参加して頂き、とても嬉しかったです。本当にありがとうございました。
マットが足りず参加出来なかった方、申し訳ありませんでした。ヨガに興味のある方が多いのだと実感しました。
今回の体験ヨガでヨガの魅力を少しでもお伝えできればと思っています。
また私たちと一緒にヨガをしてみませんか。
TAMAKO
私たちSTUDIO PONOは、アンフォーレの多目的室で、リラックスヨガを開催しています。アンフォーレは図書館併設の施設で、本好きの私にとって大好きな場所のひとつでもあります。
今回、6/1でアンフォーレは2周年を迎えます。そして、STUDIO PONOも6/23で2周年を迎えます。日頃の感謝を込めまして、無料体験を開催することになりました。
STUDIO PONOのコンセプトは、
「あなたの笑顔を支えたい。心や身体を整えるお手伝い。」です。
ヨガに興味のある方、ぜひお待ちしております。
現役看護師でもあるTAMAKOが、心や身体にやさしいヨガをお伝えします。
6/2(日)13:30〜
多目的室1.2
「身体が硬い方でもできるヨガ」
沢山のご参加をお待ちしております。
貸し出しのマットの数に限りがありますので、お申し込みの際にマットの貸し出しの有無をお知らせください。
TAMAKO
＜予約方法＞
①このホームページのお問い合わせから
②メール
＜アクセス＞
アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（令和1年5月18日現在）
みなさまはいかがお過ごしでしょうか。
5月1日から新元号の「令和」が始まりましたね。「昭和」「平成」と過ごし、これから「令和」を過ごすことになる私は、長い時代を過ごしてきた気分がしますね。
今回は、5月6月のリラックスヨガのお知らせになります。
夜の体験ヨガは、次回は5/10(金)6/14(金)19:30〜を予定しています。
（朝の体験ヨガは、平成30年12月で終了しました。体験希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。)
現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。
この機会にリラックスヨガを体験してみませんか。
それでは、ご予約お待ちしております。
TAMAKO
＜予約方法＞
①このホームページのお問い合わせから
②メール
※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。
＜アクセス＞
アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（平成31年2月24日現在）
4月になりましたね。桜が綺麗に咲いていますね。
皆様は、お花見されましたか。
つい先日私は、看護師としてお邪魔している介護施設の入所者の方と
桜を見ながらあられを食べました。
4月5月のリラックスヨガのお知らせになります。
夜の体験ヨガは、次回は4/5(金)5/10(金)19:30〜を予定しています。
（朝の体験ヨガは、平成30年12月で終了しました。体験希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。)
春になって、身体を動かしたくなっていませんか。
暖かくなって、なんとなく新しいこと始めたくなっていませんか。
この機会にリラックスヨガを体験してみませんか。
それでは、ご予約お待ちしております。
TAMAKO
＜予約方法＞
①このホームページのお問い合わせから
②メール
※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。
＜アクセス＞
アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（平成31年2月24日現在）
少しずつ寒さが和らいでいますね。私は、最近ダウンジャケットを薄手のコートに変えました。卒業論文も無事に提出でき、ヨーガ療法士になるための基礎コースが終了し、ひと安心しています。学んだことをヨガの中で、皆様にお伝えできたらと思っています。
3月4月のリラックスヨガのお知らせになります。
夜の体験ヨガは、次回は3/1(金)4/5(金)19:30〜を予定しています。
（朝の体験ヨガは、平成30年12月で終了しました。体験希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。
ヨガでタオルを使用したいので、参加される方はフェイスタオルまたはスポーツタオルの持参をお願いします。
朝ヨガですっきりリフレッシュ、夜ヨガでゆったりリラックスしてみませんか。
それでは、ご予約お待ちしております。
TAMAKO
＜予約方法＞
①このホームページのお問い合わせから
②メール
※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。
＜アクセス＞
アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（平成31年2月24日現在）
現在ヨーガ療法士（ヨーガセラピー）を目指し、勉強中です。
2019年2月19日に卒業論文を提出し、基礎コースを終了することができました。今後は、2年かけてカウンセリング技法や疾患別の対応を学んでいきます。
この分野を学ぶために月に1回ではありますが、岐阜県多治見市まで通っています。今まで卒業論文を書いたことがなかったので、私の場合は「卒業論文の書き方」から分からず、文献を購入したり図書館で本を借りたりして勉強しました。私が「卒業論文の書き方」から勉強したことに、講師や仲間が驚いていました。理解できないと、前に進められないタイプなのです。ともかく論文が形になって良かったと思いました。大きな仕事を終えた気分です。ちなみに論文のテーマは「スポーツとヨーガ」です。
今回学んだことを生かして、日々のヨーガにも活用できたら良いなと思っています。
4月は、広島で開催される日本ヨーガ療法学会に参加する予定です。
TAMAKO
日の出も早くなって陽が長くなり、少しづつ暖かくなっていますね。
日中天気が良いと、ドライブに出かけたくなる今日この頃です。私のドライブコースは、ほとんど蒲郡に出かけます。運転時間と景色がちょうど良いのです。
2/22(金)19:30〜の夜ヨガは久しぶりに満員御礼でした。
ご紹介で夫婦が2組に来ていただけました。ありがとうございます。
夜ヨガは、副交感神経を促すためにゆったりとしたヨガを取り入れています。
次回の夜の体験ヨガは、3/1(金)19:30〜を予定しています。
夜のリラックスタイムに夜ヨガを取り入れてみませんか。
ご興味を持たれた方は、予定はこちらです。
お問い合わせから予約することができます。
TAMAKO
寒さが続いていますね。皆様は、いかがお過ごしでしょうか。
私はというと、ヨーガ療法士（あと2年あります）を目指し、今月は卒業論文を提出しなければならず、多忙な日々を送っています。
遅くなりましたが、2月3月のリラックスヨガのお知らせになります。
夜の体験ヨガは、次回は3/1(金)19:30〜を予定しています。
（朝の体験ヨガは、平成30年12月で終了しました。体験希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。）
今月は、ご予約がまだ少ない状況です。どの日にちも募集しております。
ヨガでタオルを使用したいので、参加される方はフェイスタオルまたはスポーツタオルの持参をお願いします。
朝ヨガですっきりリフレッシュ、夜ヨガでゆったりリラックスしてみませんか。
それでは、ご予約お待ちしております。
TAMAKO
＜予約方法＞
①このホームページのお問い合わせから
②メール
※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。
＜アクセス＞
アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（平成31年2月1日現在）
まだまだ寒いですね。風邪やインフルエンザが流行っていますので、うがい手洗い続けましょう。
新しい年になり、今年もリラックスヨガが始まりました。
この寒さを堪えて、足を運んで頂けました。ありがとうございます。
※1/20 朝ヨガの様子
※1/26 朝ヨガの様子
冬は筋肉や関節が硬くなりがちになります。ゆったりとしたヨガで血行を良くして、身体を温めてみませんか。
どうしてもこの季節は、外出が遠のいてしまうものです。頑張って来ていただいた方に1月2月は、ちょっとした福引を準備してお待ちしています。
TAMAKO
2019年になりました。
改めまして、本年も宜しくお願いします。
寒い日が続いていますね。寒い日は、外出が億劫になりませんか。
寒い中頑張ってヨガに来て頂いた方に、1月２月は福引きを企画しました。
身体を動かして、身体を温めましょう。
1月2月のリラックスヨガのお知らせです。
夜の体験ヨガは、1/11(金)19:30〜2/1(金)19:30〜になります。
（朝の体験ヨガは、平成30年12月で終了しました。体験希望の方は、ご連絡をお願いします。）
1月2月は、ご予約がまだ少ない状況です。どの日にちも募集中です。
ヨガでタオルを使用したいので、参加される方はフェイスタオルまたはスポーツタオルの持参をお願いします。
それでは、ご予約お待ちしております。
TAMAKO
＜予約方法＞
①このホームページのお問い合わせから
②メール
※以前ご案内しておりました予約サイト『ちぢまる』につきましては、運営が終了したため、今後は検討中です。
＜アクセス＞
アンフォーレ1F 多目的室 ※図書館の施設になります
安城駅南口から徒歩5分
アンフォーレ・市役所駐車場は、2時間無料
併設のドミーで1000円以上のお買い物をするとプラス1時間無料（平成30年11月25日現在）