朝ヨガ開催中 7月

最近は、2回目3回目と足を運んでくださる方が増えてきました。やはり働いている方がほとんどで、仕事でストレスを感じている方が多いようです。そして、不眠があったり身体のあちこちが痛かったり、なんとなく違和感を感じていたりと不調があるようです。

こんな時にSTUDIO PONOのヨガで、心や身体をリラックスしてもらえたらと思っています。

※7/14(日)の朝ヨガの様子

 

 

 

 

 

 

※7/20(土)の朝ヨガの様子

 

 

 

 

 

 

相手を変えるのは難しいけれど、自分を変えるほうが簡単なこともあるのです。ヨガの深い呼吸で自律神経を整えて、自分を変えてみませんか。

ヨガの効果は、こちらです。

現役看護師が身体や心にやさしいヨガをお伝えします。

お問い合わせから予約することができます。

TAMAKO